Основы Фитнес-аэробики

Оценка:
5 (1) 331 | 126
Количество страниц: 150
Прочитали: 742
Хотят прочитать: 12
Читают сейчас: 292
Не дочитали: 35
Автор: Е. Горбанева, Ю. Пармузина
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Русский
Название печатной книги: Основы Фитнес-аэробики
Издатель: БИБКОМ
Город печати: Москва
Год: 2016
Год издания: 2016
ISBN: не указан
Впечатлило человек:
Сегодня: 232
Месяц: 6960
Год: 75.2 тыс.
Всё время: 140 тыс.
Выберите формат скачивания:
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Курносая 02 ноя 2016, 23:46
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил IrinaBragina 29 окт 2016, 12:10
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Konfiastra 02 май 2016, 13:57
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил BAMBINO 20 дек 2016, 15:32
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил Domvd 17 июл 2016, 15:56
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Печенька) 12 апр 2016, 23:12
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил Marmaid 14 сен 2016, 09:33
  QR код Размер: 1 Мбайт Добавил kkgsps 12 дек 2016, 05:23
  QR код Размер: 2 Мбайт Добавил OKSANKA_S 05 ноя 2016, 15:08
  QR код Размер: 147 Мбайт Добавил Anozka 13 май 2016, 18:50
Читать онлайн
При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: iknigi.net. Электронная библиотека iknigi.net, © 2013-2016...
Поделиться:
78 46 42 75 50 56 20 53 80
Комментарии
Инна Салаванюк Как говорится, "никак, оставайтесь в жопе" Смотреть нужно не на цифру, а в зеркало. Кому-то 50 кг норма, а кому-то- анорексия. От роста и конституции тела зависит. Ну если Вы просто кокетничаете))) Посмотрите картинки с анорексией -...
Ольга Солоцкая лучше с кардиотренировок! так что не забевай голову тренажерами: прыгать и только прыгать! СТЕП - ФОРЭВА! Разбогатеть и смотреть, что еш. Начни с фитнеса. организм можно неправильно сформировать если насчешь грузить его весами с...
ТаНюШеЧкА ВлАдИмИрОвНа от отеков попробуй троксевазином мазать. а так. конечно, плавание на первом месте. от бега верхняя часть ног качается, но и жир сгоняет неплохо. попробуй еще такое: ложишься на спину, поднимаешь ноги под 60 градусов и вперед. можно...
MINAVA не сидеть на диетах, а правильно питаться. ты похудеешь тогда когда поймешь что салаты овощи и фрукты и куриная грудка - твои лучшие друзья. диеты не способ, способ это смена привычек питания и регулярные физ нагрузки. только не надо в...
Miss Independent Бегать хотя бы 4 раза в неделю+2 литра воды и снизить потребление мучного ,жирного,жареного на 50%.Удачи! Срочно купи капусту.И начинай : Диета на бонском супе Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама...
Elena Тут, вообще говоря, еще неплохо бы знать, из-за чего вырос холестерин: его рост это не причина, а симптом. А так, овощей побольше, лучше всего в сыром виде, мучное, жирное, сладкое исключить, мясо только нежирное. Вкусно можно и на такой...
Славик Sakh=)) Федоринов У нас в фитнес клубе на занятия йогой ходят и девушки и юноши, какая разница? Главное. чтобы тренер был хорошим. А начинать заниматься самостоятельно не советую, можно что-нибудь повредить Можно заниматься и дома.приобретите нужный диск...